אימון זוגי הוא תהליך קצר מועד וממוקד מטרה אחת משותפת לפתרון סוגיה נקודתית במחלוקת בין בני הזוג.

מחלוקות מתעוררות גם כשמערכת היחסים הזוגית יציבה ומיטיבה. קונפליקטים ומאמצי הפתרון שלהם הם תרגולת זוגית משמעותית בכל מערכת יחסים זוגית שכן, דרך הקונפליקטים ומאמצי הפתרון לומדים בני הזוג להכיר את התפיסות, הערכים והגבולות האישיים של כל אחד מבני הזוג. בני זוג במערכת זוגית משתנים ומתפתחים כל הזמן וקונפליקטים והמאמצים לפתור אותם, באמצעות תקשורת פעילה ושיח מקדם, הם אחד מן המנגנונים החשובים של המערכת הזוגית אשר מאפשרים לה לבצע התאמה אל מול השינויים הללו. התאמה המבטיחה את ההתפתחות של המערכת הזוגית ולפיכך את עמידותה לאורך שנים.

תהליך האימון הזוגי מבוסס על שיטות מעשיות להגשמת מטרה מוגדרת מראש ונועד לסייע לבני זוג המצויים במחלוקת וזקוקים לליווי וכלים נוספים, על הקיימים, על מנת להגיע לפתרון מהיר ומוסכם ביניהם בטווח קרוב או מידי.